Έφτασε ο καιρός που σιγά σιγά το δέρμα μας
θα πρωταγωνιστεί στις εμφανίσεις μας!
Λίγο τα χεράκια έξω με τα
κοντομάνικα, λίγο οι πλισέ μίνι φουστίτσες να ανεμίζουν με το αεράκι,
λίγο και η κοιλίτσα με τα cropped τοπ που είναι γι ακόμη μια σεζόν στη
μόδα -για όσες φυσικά «χτυπιόντουσαν» όλο τον χειμώνα στα γυμναστήρια-…
όλα οδηγούν στον ίδιο κοινό παρονομαστή: η επιδερμίδα έξω κορίτσια!
Πάντα πρέπει, αλλά από εδώ και πέρα ένα παραπάνω, το δέρμα μας πρέπει να ακτινοβολεί υγεία! Υγεία σημαίνει ότι η επιδερμίδα μας πρέπει να είναι καθαρή και λαμπερή!
Φύγαμε να δούμε όλα τα tips για να αποκτήσεις λαμπερή επιδερμίδα στο λεπτό… και δεν εννοώ να λουστείς με το γκλίτερ που φοράς που και που στο ντεκολτέ για έξτρα λάμψη!
# Πάρε βιταμίνες! Η
βιταμίνη C και E, καθώς και το μεταλλικό σελήνιο βοηθούν πολύ για το
στόχο μας! Προστατεύουν την επιδερμίδα από ρυτίδες, ξηρότητα και
αποχρωματισμό, ενώ τη βοηθούν να λάμψει και πάλι!
# Εμπλούτισε τη διατροφή σου! Η
αλλαγή στη διατροφή σου θα βοηθήσει στην εμφάνισή σου. Τροφές πλούσιες
σε αντιοξειδωτικά, όπως το ψάρι, τα φρούτα και τα λαχανικά, προστατεύουν
την επιδερμίδα και της χαρίζουν τη λάμψη που της λείπει.
# Πίνε πολύ νερό! Καλά, μη λυσσάξεις κιόλας! 10 ποτήρια νερό είναι ό,τι πρέπει για αρχή, αν δεν πίνεις καθόλου!
# Ξεκουράσου! Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία της επιδερμίδας μας. 8 ωρίτσες την ημέρα είναι ό,τι πρέπει!
# Βάζε αντηλιακή κρέμα! Ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες είναι απαραίτητη, πόσο μάλλον τώρα που ο ήλιος πρωταγωνιστεί!
# Βάλε λάδι… και μην έρθεις βράδυ, απλώς μετά το ντουζ, σε νωπό δέρμα, άπλωσε λαδάκι σε όλο σου το δέρμα.
# Όχι στις καταχρήσεις. Το αλκοόλ και το τσιγάρο καταστρέφουν την επιδερμίδα μας. Κόψ” τα ή διαφορετικά ελάττωσε τα!
# Ενυδάτωνε την επιδερμίδα σου!
Κάθε ημέρα πρέπει να φοράμε ενυδατική κρεμούλα σε όλο μας το σώμα. Μία
φορά την εβδομάδα κάνε κι ένα σπιτικό scrub και άπλωσε αμέσως λαδάκι σε
όλο σου το σώμα. Άφησε το να δράσει για 30 λεπτά χωρίς να το σκουπίσεις.
Με την απολέπιση θα ανοίξουν οι πόροι σου και θα απορροφηθεί πλήρως!
Για έξτρα λάμψη, μπορείς να ανακατέψεις λίγο γκλίτερ με την ενυδατική ή
να φοράς ειδική ιριδίζουσα κρέμα στις βραδινές σου εξόδους…
# Απέφυγε τη ζάχαρη, τα τηγανητά και την υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων!
# Χρησιμοποίησε βαζελίνη!
Με ελάχιστα χρήματα θα δώσεις στο δέρμα σου έξτρα λάμψη. Τοποθέτησε με
τα δάχτυλα σου βαζελίνη στα σημεία που θέλεις να λάμψουν και κάνε
εντύπωση στη βραδινή σου έξοδο!
πηγη:marymary