Διάβασε παρακάτω για τις κορυφαίες εφαρμογές που θα σε βοηθούν καθημερινά να παραμείνεις προσηλωμένη στους στόχους σου. 

#1. NIKE+ RUN CLUB

Είτε βρίσκεσαι σε αρχάριο επίπεδο είτε τρέχεις σε μαραθώνιους, η εφαρμογή του διάσημου sportsbrand, θα χρησιμοποιήσει το GPS του κινητού σου και την καταγραφή της φυσικής σου κατάστασης, για να προτείνει διαδρομές και ηχητικά καθοδηγούμενα προγράμματα τρεξίματος που ταιριάζουν σε σένα. Επιπλέον, θα λαμβάνεις ειδοποιήσεις για running events που διοργανώνει η Nike κοντά σου.

Διαθέσιμο σε: Nike.com, Android, iOS 

#2. DOWN DOG

Χωρίς υπερβολές…η καλύτερη εφαρμογή για yoga. Επιλέγοντας τον βαθμό στον οποίο είσαι εξοικειωμένη με την yoga -από αρχάρια μέχρι προχωρημένη- την διάρκεια του προγράμματος αλλά και την μουσική που επιθυμείς να έχει ως υπόκρουση, θα κατέβει στην οθόνη σου το ανάλογο video που θα σε κάνει να νιώθεις πως έχεις τον προσωπικό σου δάσκαλο yoga. Η καλύτερη εφαρμογή που μπορείς να εγκαταστήσεις στο κινητό σου, εάν θέλεις να αποκτήσεις καλύτερη φυσική κατάσταση, χωρίς εγγραφή σε κάποιο γυμναστήριο.

Διαθέσιμη σε: Android, iOS 

#3. HIIT – Cardio

Θεώρησε αυτή την την εφαρμογή τον δικό σου personal trainers. Στο Hiit θα βρεις ολική cardio εκγύμναση με έντονες ή light ασκήσεις για όσες έχουν ζητούμενο την απώλεια βάρους και την απόκτηση ελαστικότητας. Περισσότερες από 90 ασκήσεις και 4 μοναδικά προγράμματα εκγύμνασης σε περιμένουν με την καθοδήγηση video, ήχου και δίνοντας σου την επιλογή να επιλέξεις την χρονική διάρκεια του προγράμματος.

Διαθέσιμη σε: Android, iOS









πηγη:thecover