Αλήθεια ή μύθος; Είμαι μελαχρινή και δεν χρειάζομαι αντηλιακό...

Τα πρώτα μπάνια έχουν αρχίσει και για άλλη μία χρονιά επιβεβαιώνεται ότι οι περισσότερες από εμάς δεν βάζουμε αντηλιακό.
 
Όπως πολλές μελαχρινές που πιστεύουν ότι απλά δεν το χρειάζονται. Είναι αλήθεια;

Στο ήλιο; Και χωρίς αντηλιακό; Ναι, υπάρχει μία περίπτωση να μας κάνει καλό: όταν εκτιθέμεθα στις ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου για 10 μόλις λεπτά ώστε να πάρουμε την απαραίτητη για την υγεία μας βιταμίνη D.

Αυτή τη περίπτωση δεν έχει καμία σχέση με την πολύωρη έκθεσή μας στον ήλιο, ξαπλωμένες στην ξαπλώστρα, με τον ήλιο να μας τσουρουφλίζει και να μας γερνάει πρόωρα.

Ακόμα και αν είσαι μελαχρινή και σκουρόχρωμη, μάθε ότι οι δερματολόγοι σου εφιστούν την προσοχή στο να βάζεις αντηλιακό. Σίγουρα η επιδερμίδα σου είναι πιο ανθεκτική από εκείνη μιας ανοιχτόχρωμης κοπέλας, αυτό όμως δε σημαίνει ότι έχεις ανοσία στις βλαβερές ηλιακές ακτινοβολίες.

Βεβαιώσου ότι προστατεύεις την υγεία σου χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη (20 ή 30) ακόμη και μια μέρα που ο ήλιος καίει και δεν είσαι στην παραλία αλλά στο κέντρο της πόλης για δουλειές ή βόλτα.

πηγη:vita