Ειδικότερα τώρα που μπήκαμε στο καλοκαίρι τα
πόδια μας είναι εκτεθειμένα τόσο στα διάφορα βλέμματα λόγω του σορτς,
της φούστας, του φορέματος, αλλά και του μαγιό που φοράμε, όσο και λόγω
των ανοιχτών παπουτσιών που εκθέτουν τις πατούσες μας στις καιρικές
συνθήκες και στα μάτια των άλλων. Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα στα όμορφα
πόδια και εμείς σας δείχνουμε τον τρόπο.
Βαθιά ενυδάτωση
Η σημαντικότερη τακτική που θα πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να διατηρήσετε τα πόδια σας απαλά και όμορφα είναι η βαθιά και συνεχής ενυδάτωση τους και αυτό διότι τόσο η ζέστη, όσο και η θάλασσα ή ο ήλιος, ενισχύουν την αφυδάτωση και την εμφάνιση της ξηρότητας. Προκειμένου να αποφύγετε την δημιουργία ξηρών ποδιών με σκασίματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια πάρα πολύ καλή ενυδατική κρέμα σώματος, baby oil ή ξηρό λάδι σε καθημερινή βάση και ειδικότερα μετά την παραλία. Επίσης, μπορείτε να ενισχύσετε την ενυδάτωση που προσφέρει η κρέμα σώματος σας προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε, δοκιμάστε να απλώσετε βαζελίνη, μια ειδική κρέμα για σκασμένα πόδια, ή μια φυσική κρέμα για τις σκληρύνσεις.
Πάμε για πεντικιούρ
Η περιποίηση των κάτω άκρων σε έναν ειδικό αποτελεί ένα από τα βασικά μελήματα του καλοκαιριού. Πέρα από το όμορφο χρώμα που θα σας κάνει στα νύχια, θα τα περιποιηθεί, κόβοντας τα σωστά και απομακρύνοντας τις σκληρύνσεις και τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας τα πέλματα σας απαλά και βελούδινα.
Ποδόλουτρο, ο καλός μας βοηθός
Καλό θα είναι μια φορά την εβδομάδα να βρίσκετε λίγο χρόνο για να αφιερώσετε στην ξεκούραση των ποδιών σας με ένα καταπραϋντικό ποδόλουτρο με άλατα, ή ακόμα καλύτερα με έλαια. Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα χαλαρώσετε, ανακουφίζοντας τα πόδια σας, κάτι που θα σας κάνει αμέσως να νιώσετε καλύτερα.
Το σωστό πατούμενο
Για να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή και ξεκούραστα, χωρίς πρηξίματα και πόνο, θα πρέπει να προσέξετε πάρα πολύ τα παπούτσια που φοράτε. Θα πρέπει να είναι καλής ποιότητας με σωστές προδιαγραφές και αν όχι στο νούμερο σας, τότε σίγουρα λίγο μεγαλύτερα, ποτέ μικρότερα. Όλοι έχουμε γίνει μάρτυρες καταπιεσμένων δαχτύλων, που προεξέχουν από τις άκρες των παπουτσιών, ένα θέαμα όχι απλώς αντιαισθητικό, αλλά και επίπονο για τα δάχτυλα. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε συνεχώς ψηλά τακούνια, στενά και μυτερά παπούτσια που στριμώχνουν τα δάχτυλά σας για πολλές ώρες και βέβαια να αφήνετε τα πόδια σας να αναπνέουν.
Περίπατοι στην άμμο
Λίγη γυμναστική δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Μια πάρα πολύ καλή άσκηση για να απαλλαγείτε από τα κουρασμένα πόδια είναι να τα γυμνάσετε. Ο πιο εύκολος τρόπος για να το πετύχετε είναι το ξυπόλυτο περπάτημα στην άμμο, ενώ ο πιο καλός είναι οι απογευματικές βόλτες αφού έχει πέσει ο ήλιος.
Must Do: Η σωστή φροντίδα
Το σωστό και συχνό τρίψιμο της φτέρνας με απαλές και κυκλικές κινήσεις είναι αυτό που θα δώσει στα πόδια σας μια υπέροχη βελούδινη υφή. Αρκεί βέβαια να μην παραλείπετε το μετατάρσιο και το μεγάλο δάχτυλο. Επαναλαμβάνοντας αυτή τη διαδικασία κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή ντους, θα καταφέρετε να διατηρήσετε τα πόδια σας σε πολύ καλή κατάσταση.
Μετά το μπάνιο σας, δηλαδή κάθε φορά, θα πρέπει να σκουπίζετε τα πόδια σας πολύ καλά και να τα ψεκάζετε με οινόπνευμα, έτσι ώστε να μην παραμένει καθόλου υγρασία στα νύχια.
Αφού λοιπόν ολοκληρώσετε τα δύο παραπάνω βήματα, απλώστε στις φτέρνες σας και γενικότερα σε όλη την πατούσα λίγη ενυδατική κρέμα, βαζελίνη ή μια ειδική κρέμα για σκληρύνσεις, την οποία μπορεί θα σας την προτείνει ο ειδικός nail artist.
Τέλος, μην ξεχνάτε να κάνετε μία φορά κάθε δυο εβδομάδες ένα πήλινγκ ποδιών, που θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και να επαναφέρετε την απαλότητα των ποδιών σας.
πηγη:myextension
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου