Mάθαμε τι γυμναστική και διατροφή ακολουθεί η Irina Shayk

 

Ακόμα κι αν η Irina Shayk έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί,

πριν από λίγους μήνες, δε θα αποτελέσει εμπόδιο για να συνεχίσει να ψηφίζεται συστηματικά ως μία από τις πιο ποθητές γυναίκες του πλανήτη.

Και είναι αξιοζήλευτη, θα συμπληρώσουμε εμείς, μιας και κατέχει ξεχωριστή θέση στην καρδιά του Bradley Cooper, πατέρα του παιδιού της.

Το supermodel ρωσικής καταγωγής άφησε τις σπουδές της στο marketing για να σπουδάσει αισθητική και μαγνήτισε για πρώτη φορά τα φώτα της δημοσιότητας το 2007, όταν έγινε το πρόσωπο της Intimissimi, ενώ λίγο αργότερα φωτογραφήθηκε για το Swimsuit Issue του Sports Illustrated. Έχεις να μάθεις κι άλλα…

«Για ομορφιά “εκ των έσω” επιλέγω ένα βιολογικό, πρωτεϊνούχο shake».

 

«To σνακ της επιλογής μου είναι το ξερό μάνγκο ή το κεφίρ».

 

«Χρησιμοποίησε λάδι καρύδας γιατί είναι ένα από τα καλύτερα ενυδατικά προϊόντα: εφάρμοσέ το μετά το μπάνιο σε βρεγμένη επιδερμίδα και σκουπίσου ταμποναριστά με πετσέτα».

 

«Κάθε πρωί βάζω ένα παγάκι στο πρόσωπό μου γιατί μου χαρίζει φυσική ανόρθωση».

 

«Μείνε μακριά από τον ήλιο και θυμήσου πως ο λαιμός, τα χέρια και το πρόσωπο μιας γυναίκας είναι τα πιο ευαίσθητα σημεία απέναντι στη γήρανση. Μην ξεχνάς να φοράς αντηλιακό με υψηλό SPF».

 

«Στη ρουτίνα άσκησής μου βρίσκονται το Jujitsu και το Pilates».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

πηγη:shape