Αν την έχεις αναγάγει σε
καθημερινή συνήθεια, τότε σίγουρα υπάρχει πρόβλημα.
Για να ξεκινήσεις σωστά την προσπάθεια, ξεγέλασε το μυαλό σου για να μην τρως τα νύχια του. Δεν έχει σημασία ο τρόπος. Ζήτησε το από τους δικούς σου να στο υπενθυμίζουν συνεχώς, αλλά και από φίλους. Κατάλαβε ότι είναι μια συνήθεια που πρέπει να κοπεί και μη νευριάζεις όταν «θα σε πιάνουν στα πράσα», αφού ειδικά στις αρχές κάτι τέτοιο θα είναι αναμενόμενο.
Γιατί άραγε τρως τα νύχια σου;
Οι συνηθέστεροι λόγοι που τρώμε τα νύχια μας είναι το στρες, η αμηχανία και η βαρεμάρα. Δώσε βάση στο τι νιώθεις κάθε φορά που φέρνεις τα χέρια κοντά στο στόμα. Όταν καταλάβεις τι σε ωθεί σε αυτή τη μηχανική κίνηση, θα είναι πιο εύκολο να τη σταματήσεις. Αν πρόκειται για στρες πάρε κάποιο ειδικό μπαλάκι για στρες (καλύτερο θα ήταν να προσπαθήσεις να το αποβάλλεις γενικώς). Αν πρόκειται για αμηχανία, προσπάθησε να είσαι πιο χαλαρή και να μην αγχώνεσαι. Τέλος για την κατάσταση της βαρεμάρας, βρες κάτι να ασχοληθείς!
Άλλαξε συνήθειες
Όταν καταφέρεις το ακατόρθωτο, βρες τις αιτίες που σε προκαλούσαν να τα τρως με μανία. Τι μπορείς να κάνεις ώστε να ηρεμήσεις ψυχικά και σωματικά; Η γιόγκα, το πιλάτες κι όλα αυτά τα «ζεν» είναι κάποια λύση, όμως εξαρτάται και τι σου κάνει κλικ. Μπορεί για σένα η ψυχολογική αποσυμπίεση και η ψυχική ευφορία να επιτυγχάνεται με τον χορό, με το μπόξ ή με κάποιο χόμπι, όπως η ζωγραφική. Βρες τι είναι αυτό που σου διώχνει το άγχος κι εκμεταλλεύσου το.
Δείξε υπομονή
Η όλη διαδικασία θέλει χρόνο, καθώς δεν πρόκειται για εύκολο εγχείρημα, αλλά για μια προσπάθεια με σκοπό την επιτυχία. Τα χέρια σου θα χρειαστούν λίγο χρόνο για να ξαναδείξουν όμορφα. Όπως και το δέρμα γύρω από τα νύχια για να επουλωθεί, αλλά και τα νύχια προκειμένου να ξαναγυρίσουν στην αρχική τους κατάσταση. Μην σε πτοεί όμως όλο αυτό. Το καλό πράμα αργεί να γίνει.
Το τέλειο μανικιούρ
Ένα περιποιημένο μανικιούρ είναι ο καλύτερος και πιο εγγυημένος τρόπος για να μην ξαναφάς τα νύχια σου ποτέ. Όρισε μια μέρα του μήνα, όπου θα επισκέπτεσαι ένα σαλόνι ομορφιάς ή ένα κομμωτήριο, όπου εκεί θα λαμβάνεις το τέλειο επαγγελματικό αποτέλεσμα. Ένα μανικιούρ με gel είναι ό,τι πρέπει. Θα έχεις όμορφα νύχια για όλο τον μήνα και επιπλέον, δεν θα τα τρως. Ο λόγος; Αρχικά θα σκέφτεσαι τα λεφτά που έχεις δώσει για το μανικιούρ και δεύτερον, θυμήσου το πρώτο βήμα: έχεις δώσει μια υπόσχεση στον εαυτό σου και η θέληση για επιτυχία, θα πρέπει να σε κάνει να την κρατήσεις.
Φυσικά όμως, δεν είσαι ούτε η πρώτη, αλλά ούτε και η τελευταία γυναίκα που το κάνει. Εδώ το κάνει ακόμα και η Κέιτ Μίντλετον, εσύ θα την γλύτωνες;
Παρόλα αυτά όμως, υπάρχουν λύσεις. Σημαντικό είναι να μην αγχώνεσαι και να βάλεις τα πράγματα σε μια σειρά καθώς εκτός από κακή συνήθεια για την υγεία των νυχιών, είναι και αντιαισθητική. Προετοιμάσου λοιπόν με πειθαρχία και ρίξε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές.
Πάρτο επιτέλους απόφαση – και τήρησε την
Για να ξεκινήσεις σωστά την προσπάθεια, ξεγέλασε το μυαλό σου για να μην τρως τα νύχια του. Δεν έχει σημασία ο τρόπος. Ζήτησε το από τους δικούς σου να στο υπενθυμίζουν συνεχώς, αλλά και από φίλους. Κατάλαβε ότι είναι μια συνήθεια που πρέπει να κοπεί και μη νευριάζεις όταν «θα σε πιάνουν στα πράσα», αφού ειδικά στις αρχές κάτι τέτοιο θα είναι αναμενόμενο.
Γιατί άραγε τρως τα νύχια σου;
Οι συνηθέστεροι λόγοι που τρώμε τα νύχια μας είναι το στρες, η αμηχανία και η βαρεμάρα. Δώσε βάση στο τι νιώθεις κάθε φορά που φέρνεις τα χέρια κοντά στο στόμα. Όταν καταλάβεις τι σε ωθεί σε αυτή τη μηχανική κίνηση, θα είναι πιο εύκολο να τη σταματήσεις. Αν πρόκειται για στρες πάρε κάποιο ειδικό μπαλάκι για στρες (καλύτερο θα ήταν να προσπαθήσεις να το αποβάλλεις γενικώς). Αν πρόκειται για αμηχανία, προσπάθησε να είσαι πιο χαλαρή και να μην αγχώνεσαι. Τέλος για την κατάσταση της βαρεμάρας, βρες κάτι να ασχοληθείς!
Άλλαξε συνήθειες
Όταν καταφέρεις το ακατόρθωτο, βρες τις αιτίες που σε προκαλούσαν να τα τρως με μανία. Τι μπορείς να κάνεις ώστε να ηρεμήσεις ψυχικά και σωματικά; Η γιόγκα, το πιλάτες κι όλα αυτά τα «ζεν» είναι κάποια λύση, όμως εξαρτάται και τι σου κάνει κλικ. Μπορεί για σένα η ψυχολογική αποσυμπίεση και η ψυχική ευφορία να επιτυγχάνεται με τον χορό, με το μπόξ ή με κάποιο χόμπι, όπως η ζωγραφική. Βρες τι είναι αυτό που σου διώχνει το άγχος κι εκμεταλλεύσου το.
Δείξε υπομονή
Η όλη διαδικασία θέλει χρόνο, καθώς δεν πρόκειται για εύκολο εγχείρημα, αλλά για μια προσπάθεια με σκοπό την επιτυχία. Τα χέρια σου θα χρειαστούν λίγο χρόνο για να ξαναδείξουν όμορφα. Όπως και το δέρμα γύρω από τα νύχια για να επουλωθεί, αλλά και τα νύχια προκειμένου να ξαναγυρίσουν στην αρχική τους κατάσταση. Μην σε πτοεί όμως όλο αυτό. Το καλό πράμα αργεί να γίνει.
Το τέλειο μανικιούρ
Ένα περιποιημένο μανικιούρ είναι ο καλύτερος και πιο εγγυημένος τρόπος για να μην ξαναφάς τα νύχια σου ποτέ. Όρισε μια μέρα του μήνα, όπου θα επισκέπτεσαι ένα σαλόνι ομορφιάς ή ένα κομμωτήριο, όπου εκεί θα λαμβάνεις το τέλειο επαγγελματικό αποτέλεσμα. Ένα μανικιούρ με gel είναι ό,τι πρέπει. Θα έχεις όμορφα νύχια για όλο τον μήνα και επιπλέον, δεν θα τα τρως. Ο λόγος; Αρχικά θα σκέφτεσαι τα λεφτά που έχεις δώσει για το μανικιούρ και δεύτερον, θυμήσου το πρώτο βήμα: έχεις δώσει μια υπόσχεση στον εαυτό σου και η θέληση για επιτυχία, θα πρέπει να σε κάνει να την κρατήσεις.
πηγη:jenny
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου